Kurz backflip s certifikátem
Za tři hodiny odcházíte s vlastním backflipem, videem prvního salta a certifikátem. Pro děti od 10 let i dospělé, ve městech po celé České republice.
Jak kurz probíhá
Skupina 25–30 lidí, čtyři trenéři a tři hodiny. Začíná se rozcvičkou a průpravou na zemi, pak přijde airbag, žíněnka a nakonec pevná zem. Každý postupuje svým tempem a končí na úrovni, kam za tři hodiny dojde. Tu má na certifikátu.
- 1
Do airbagu
První salto vzad bez dopomoci do airbagu. Tady odpadne strach z rotace a tělo si zapamatuje odraz, nápřah i přitažení.
- 2
Na žíněnku s dopomocí
Salto na dopadovou žíněnku, trenér jistí rukou. Učíte se ustát dopad na pevnějším povrchu a kontrolovat výšku.
- 3
Samostatně na zem
Backflip bez dopomoci na tenkou žíněnku nebo na zem. Kdo sem dojde, odchází se saltem, které předvede kdekoli.
Certifikát uvádí jméno, datum a dosaženou úroveň. Není to kvalifikace ani licence, je to doklad podepsaný trenérem, co jste zvládli.
Co je v ceně
- Čtyři trenéři na skupinu 25–30 lidí, u každého stanoviště je někdo, kdo jistí a opravuje.
- Airbag a dopadové žíněnky, na kterých salto nacvičíte po krocích a bezpečně.
- Video vašeho prvního salta: natočíme ho a po kurzu pošleme e-mailem.
- Certifikát o zvládnutí backflipu s dosaženou úrovní.
- Garance: když salto nezvládnete, přijdete na další běh kurzu zdarma.
Garance opakování zdarma
Když do konce kurzu nezvládnete backflip alespoň na úrovni [úroveň pro garanci], přijdete na další běh kurzu znovu zdarma, [kolikrát lze opakovat]. Stejná garance platí, když vás trenér z bezpečnostních důvodů zastaví. Stačí nám napsat, místo si vyberete sami.
Kdo může přijít
- Věk
- Děti od 10 do 15 let a dospělí od 16 let, každá skupina cvičí zvlášť. Do 18 let je potřeba souhlas rodiče.
- Zdravotní dotazník
- Před kurzem vyplníte krátký zdravotní dotazník, u dětí ho vyplňuje rodič. Zranění zad, krku nebo hlavy, operace a potíže s rovnováhou potřebujeme vědět předem, aby trenéři věděli, na co si u vás dát pozor.
- Vstupní test na místě
- Na začátku si každý vyzkouší kotoul vzad, výskok a dopad. Podle toho trenéři rozdělí skupinu a nikdo nejde na airbag dřív, než je na to připravený.
- Vybavení v limitech výrobce
- Airbag a žíněnky používáme jen v limitech, které stanovil jejich výrobce. Jestli si nejste jistí, zda se vás nějaký z nich týká, napište nám před kurzem a domluvíme se.
- Trenér může kdykoli zastavit
- Když trenér uvidí, že salto dnes není bezpečné, zastaví vás. Bez debaty a bez výčitek, salto se nedá uspěchat. V takovém případě platí garance a přijdete znovu.
Ceny
| Kurz | Cena |
|---|---|
| Děti 10–15 lettři hodiny, dětská skupina | [cena pro děti] |
| Dospělí od 16 lettři hodiny, skupina dospělých | [cena pro dospělé] |
| Pokročilý kurzbackflip 360, cork nebo wall flip | [cena pokročilého kurzu] |
| Firemní běhuzavřená skupina 25–30 lidí, kdekoli v ČR | [cena firemního běhu] |
Cena je za celý tříhodinový kurz včetně videa a certifikátu.
Pokročilé kurzy
Jen pro ty, kdo backflip zvládnou samostatně na zem: s certifikátem úrovně 3 z našeho kurzu, nebo s videem vlastního salta, které nám pošlete předem.
Backflip 360
K saltu přidáte celou otočku a naučíte se ji kontrolovat ve vzduchu.
Cork
Nejžádanější trik z trickingu, rozložený na části, které jdou nacvičit zvlášť.
Wall flip
Salto od zdi: náběh, odraz a úhel, aby šlo bezpečně i mimo tělocvičnu.
Firemní běhy
Uzavřený běh pro vaši firmu nebo tým: 25–30 lidí, čtyři trenéři, airbag a všechno ostatní přivezeme za vámi kamkoli v České republice. Teambuilding, ze kterého si každý odnese video a certifikát. Termín a místo domluvíme na info@parkourkrouzky.cz.